서브(SUB)4.5 15주간 달성플랜: 3주 6일차 : 오마이걸(OH MY GIRL) 이벤트참가 후 피곤한 몸을 이끌고 달렸습니다.

제9회 고베마라톤(第9回 神戸マラソン) 서브(SUB) 4.5를 향하여!

오마이걸(OH MY GIRL) 이벤트를 편하게 다녀왔음에도 장시간 서있어인지 허리가 무겁습니다.

그래도 여자친구(GFRIEND)에게 미안한만큼 열심히 훈련을 해야합니다.

달리기 리뷰입니다.

 

50분간 달리기, WS3번

특별한 변동없습니다.

 

6분30초~7분30초의 페이스 유지하기

처음엔 페이스를 고르게 유지하며 잘 달리지만 중 후반으로 갈수록 흐트러집니다.
처음의 페이스가 지금 상태에는 너무 빠른것 같습니다.

 

오마이걸(OH MY GIRL) 노래 들으며 오늘 훈련도 마쳤습니다.