후쿠오또꼬 썸네일형 리스트형 서브(SUB)4.5 15주간 달성플랜: 8주 6,7일차: 급한 일, 니시노미야신사(西宮神社), 스미요시가와(住吉川)에 발담그기 제9회 고베마라톤(第9回 神戸マラソン) 서브(SUB) 4.5를 향하여! 8주 6일차 8주 7일차 달리기 리뷰입니다. 6일차는 가벼운 40분 조깅으로 20분이 경과한 시점에 갑작스런 복통(설사)이 와서 고생을 했습니다. 그대로 20분더 달렸다가는 큰일 날뻔 했습니다. 7일차는 1시간30분의 달리기라 8키로 정도 떨어진 니시노미야신사(西宮神社)을 목표로 설정해서 다녀왔습니다. 잠깐 잠깐 걸으며 무리없이 잘 마쳤습니다. 7주차를 스미요시가와(住吉川)의 달리기 코스를 이용해서 훈련하다가 8주차에 거리를 달리니 신호등 및 여러가지 신경쓸 것이 많아 리듬유지가 힘들었습니다. 달리면서 보고 생각한 것 입니다. 니시노미야신사(西宮神社) 옆문입니다. 매년 1월10일 6시에 정문이 열리면 달리기시합이 개시됩니다. 하시리마.. 더보기 이전 1 다음
