6주3일차 썸네일형 리스트형 서브(SUB)4.5 15주간 달성플랜: 6주 3일차 : 스미요시신사(本住吉神社)에서 오하라에: 치노와쿠구리(茅の輪くぐり,ちのわくぐり) 를 했습니다. 제9회 고베마라톤(第9回 神戸マラソン) 서브(SUB) 4.5를 향하여! 달리기 리뷰입니다. 50분을 중간중간 WS를 넣어가며 6분대 페이스로 달렸습니다. 힘들때마다 WS로 앞의 목표를 설정해서 달리고, 조금 쉬고, 달리기를 반복했습니다. 달리면서 보고 생각한 것 입니다. 스미요시신사(本住吉神社)에서 오하라에: 치노와쿠구리(茅の輪くぐり,ちのわくぐり) 를 했습니다. 숨을 헐떡거리며 많이 흔들렸지만 액막이( 무병장수, 개운 )를 빕니다. https://youtu.be/_ClzI5k82TI 더보기 이전 1 다음
