서브(SUB)4.5 15주간 달성플랜: 6주 3일차 : 스미요시신사(本住吉神社)에서 오하라에: 치노와쿠구리(茅の輪くぐり,ちのわくぐり) 를 했습니다.

제9회 고베마라톤(第9回神戸マラソン) 서브(SUB) 4.5를 향하여!

달리기 리뷰입니다.

50분을 중간중간 WS를 넣어가며 6분대 페이스로 달렸습니다.
힘들때마다 WS로 앞의 목표를 설정해서 달리고, 조금 쉬고, 달리기를 반복했습니다.

달리면서 보고 생각한 것 입니다.

스미요시신사(本住吉神社)에서 오하라에: 치노와쿠구리(茅の輪くぐり,ちのわくぐり) 를 했습니다.

숨을 헐떡거리며 많이 흔들렸지만 액막이( 무병장수, 개운 )를 빕니다.

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GoodLuck2Me2