500미터빠르게달리기 썸네일형 리스트형 서브(SUB)4.5 15주간 달성플랜: 6주 7일차: 수고했다. 제9회 고베마라톤(第9回 神戸マラソン) 서브(SUB) 4.5를 향하여! 달리기 리뷰입니다. 60분을 달리면서 중간중간 4분40초대의 페이스로 500미터 달리기를 5번해야 했는데 정말 힘들었습니다. 1시간 6분 40초대의 페이스로 열심히 달렸습니다. '일요일이라 가족과 비와호(琵琶湖) 까지 멀리 다녀와 힘든 와중에도 뛰느라 수고했다' 라고 위로해줍니다. 더보기 이전 1 다음
