#Diet 썸네일형 리스트형 다이어트(Diet)식당 미니어쳐(Miniature) 뷔페(Buffet) 이전 일상 포스트에 적고 있습니다만 최근 교자노오쇼(餃子の王将) 와 요시노야(吉野家）를 신나게 다닌 결과로 6~8Kg의 체중이 늘어버렸습니다. 이대로는 안되겠다는 생각에 3월초부터 다이어트 중입니다. --------------------매일 섭취 칼로리를 1500Kcal이하저녁 먹고 야식 금지점심 1시간씩 걷기, 자전거 출퇴근(2시간), 각종 운동-------------------- 현재 4.5Kg을 감량에 성공했습니다. 다이어트에는 칼로리 조절이 가장 중요하다고 생각하고 있습니다만가장 힘든것이 식탐입니다.TV에서 맛있는 식당, 음식 소개라도 하면.....배가 요동을 칩니다. 그래서 생각해봤습니다. 다이어트(Diet)식당 미니어쳐(Miniature) 뷔페(Buffet) 가끔씩 안먹고서는 못 참겠는 음식들.. 더보기 이전 1 다음
