2019.11.17 「GFRIEND 2019 ASIA TOUR [GO GO GFRIEND!] in YOKOHAMA」 의 티켓을 구입하지 않았습니다.
무려 BUDDY JPN(일본 공식 여자친구 팬클럽) 회원의 특권인 우선 예매를 포기했습니다...
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http://kobe-marathon.net/2019/
第９回神戸マラソン公式サイト
第９回神戸マラソンのホームページです。第９回神戸マラソンは、2019年11月17日（日）開催です。
www.kobe-marathon.net
이유는 날짜가 제9회 고베마라톤(第9回 神戸マラソン)과 겹치기 때문이었습니다.
요코하마까지 심야버스로 왕복이동을 해야하는 불편과 '다른 지역에서의 여자친구(GFRIEND) 공연은 도쿄돔일때 응원해야지' 라는 개인적인 바램도 어느정도 작동했습니다만...
정말로 도쿄돔은 여자친구(GFRIEND) 를 위해 남겨두려하고 있습니다.
암튼 어제 응모결과 발표였는데.. 다행이 당선이 되었습니다!!
매년 응모해왔는데 2015년 제5회 당선이후로 4년만이고 두번째입니다.
[중요] 제9회 고베마라톤 추첨결과의 안내
이번 제9회 고베마라톤에 응모해주셔서 대단히 감사합니다.
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엄정한 추첨결과, 당선되셨음을 알려드립니다.
넘버카드교환증(엽서)는 10월중순 발송예정입니다.
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입금마감 2019년 7월 4일 (목)
2015년 제5회 때 5시간 47분 20초의 기록이었습니다.
연습을 많이 했었어서 4시간대를 예상했었는데, 화장실 다녀온 것과, 물이며 에너지드링크, 각종 먹을것들에.. 밸런스가 무녀져버렸습니다. 페이스메이커로 삼았던 아름다운 여성분을 놓쳐버렸습니다.
힘들어도 걷지 말고 천천히라도 계속 뛸껄하고 많이 후회했었습니다.
다시한번 기회가 찾아왔습니다.
이번엔 꼭 4시간대를 목표로 미즈노(Mizuno) SUB4.5 트레이닝플랜을 이용해서 훈련을 하려고 합니다.
https://www.mizuno.jp/running/training/training/sub4_5/
ランニングアドバイス トレーニングプラン SUB4.5｜ランニング｜ミズノ
ミズノ ランニング公式サイト。フルマラソンで4時間30分切りを目指すランナーに向けたトレーニングプランです。一週間ごとにタスクをまとめたTO DOリスト。練習の成果を見える化するチェック式。
www.mizuno.jp
15주간 메일의 계획을 PDF로 제공합니다.
https://www.mizuno.jp/~/media/Files/jp/running/training/training/sub4_5/rundrill_sub45_print.pdf
1주차 월,화가 휴식일이고 수요일부터 45분 조깅(1키로 6분30초~7분30초 페이스)으로 본격시작이니 당장 오늘부터 시작입니다!
2019.11.17까지 앞으로 151일 남았습니다.
"한번 뛰었으면 되었지. 뭘 또해." 라는 이야기에 마음이 약해지기도 합니다만..
'여자친구(GFRIEND)에게 미안하지 않게 연습하자! ' 라고 맘을 다잡습니다.
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