제9회 고베마라톤(第9回 神戸マラソン) 서브(SUB) 4.5를 향하여!
비 핑계로 쉬었는지도 모르겠습니다.
4일차에 맘을 다잡고 집을 나섰습니다.
달리기 리뷰입니다.
45분간 달리기, WS3번
특별한 변동없습니다.
6분30초~7분30초의 페이스 유지하기
'천천히 7분대로 페이스를 유지해보자'란 생각으로 달리기 시작했는데 내리막길이어서였는지 5분대의 빠른 페이스로 시작하고 있습니다. 6분초반대 이상으로 달리면 숨이 차다는 느낌을 강하게 받습니다.
하루하루 나아지고 있는 기분입니다.
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