서브(SUB)4.5 15주간 달성플랜: 4주 6일차 : 스미요시가와(住吉川)와 오리(カモ)

제9회 고베마라톤(第9回 神戸マラソン) 서브(SUB) 4.5를 향하여!

19시20분 토이스토리4를 보러가야해서 낮에 달리러 나가야합는데 비가 계속 내립니다.

빗물이 눈으로 흘러들어와 눈이 따가울정도로 내렸지만 30분정도 달리니 수그러 들었습니다.

 달리기 리뷰입니다.

코스를 잘못 잡아 4키로정도 오르막이 이어지는 힘든 코스였습니다만 거의 쉬지 않고 잘 달렸습니다.
오르막 길에서 6분중반대의 페이스는 흐트러져버렸지만 심기일전, 7분중반대로 페이스를 끌어올린 것은 좋았다고 생각합니다.  

 

매일 달린 기록만 남기려니 심심한것 같아서 달리면서 보고 생각한것도 기록해 보려합니다.

 

이전 폭우에 스미요시가와(住吉川)의 산책로가 파손된 후 안가게 되었는데 오늘 돌아오는 길에 내려가보니 깨끗히 복구되어있었습니다.

오리친구들도 반겨줍니다.

다시 달리기 코스로 종종 이용하려합니다.